Крийя йога — направление йоги, основанное на техниках пранаямы и открытия чакр. Основателем этого вида йоги считается индийский святой Лахири Махасайя, живший в XIX веке в г. Варанаси (Бенарес). Считается, что эти методы ему передал гималайский святой Бабаджи Махарадж, достигший бессмертия. Самый известный представитель — Парамаханса Йогананда, автор книги «Автобиография йога» (впервые издана по-английски в 1946 году). Именно Бабаджи ввел сам термин «Крийя-йога». Согласно Йогананде, Бабаджи обучил Лахири Махасайю тем самым техникам йоги, что описаны в «Бхагавад-Гите», а также в «Йога-Сутрах» Патанджали.
Шри Йогананда писал, что «крийя — наиболее быстрый путь обретения Космического Сознания и избавления от реинкарнации». При этом он отмечает:
«Значительно сократить свой путь методом Крийя-йоги способны только очень продвинутые йоги. Вначале, под руководством гуру, они тщательно готовят своё тело и мозг к принятию колоссальных энергий, которые генерируются в результате практики». Основная цель крийя-йоги – достичь единения с духовным началом и освободиться от кармы. Для этого выполняются:
Асаны – физические упражнения, нацеленные на улучшение здоровья. Укрепив свое физическое тело, вы сможете достичь душевного равновесия и пробудить энергетические центры;
Пранаямы – дыхательные техники. Правильное дыхание позволяет насытить весь организм кислородом и избавиться от углекислого газа. Это необходимо для циркуляции энергии между всеми 7 чакрами;
Дхьяны – медитации, позволяющие очистить подсознание, повысить внимание и концентрацию. С их помощью вы сможете освоить управление умом;
Мантры – повторение звуков, необходимое для пробуждения интуиции и интеллекта;
Бхакти – различные действия, выражающие преданность и любовь к Божественному началу. Сюда входят песнопения, ритуалы, паломничество и пр.
